Tirsdage 18-19 & torsdage 17-18

Instruktør:

Tirsdage 18-19: Karin Atzen

Torsdage 17-18: Karina Sylvester

"først-til-mølle"

Husk håndklæde og drikkedunk

Mødested: BodyBike rummet / gl.skolebibliotek

Få et adrenalin-kick af de helt store, hver gang du giver dig fuldt ud på cyklen. Indoor Cycling/body bike/spinning er sved på panden og hårdt arbejde.

Indoor Cycling/body bike er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken banker dit humør helt op.

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.

Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte - så bare kom i gang ;-)